Voor meer energie bij jongeren met burn-out

399.00

  • 10 weken lang 2 filmpjes per week
    • informatie over wat burn-out met je lichaam doet
    • het begrijpen wat digitalisering met je doet
    • gerichte oefeningen
    • de basis tips over voeding
    • balans tussen inspanning en ontspanning
    • signalen leren herkennen van lichaam en geest
    • wat energie geeft en wat energie kost
    • hoe ga je met negatieve reacties om
  • Besloten Facebookgroep waar je elkaar kan steunen, elkaar tips kan geven of gewoon een luisterend oor kan zijn. Het is alleen al fijn om gehoord en gezien te worden.

Vragen waar je mij vast antwoord op mag geven zijn:
1. Wat is jouw verwachtingen van deze training?
2. Wat is jouw persoonlijke doel?
3. Zijn er onderwerpen die je graag behandeld ziet worden?

Aanbevolen:
Voor dezelfde training met persoonlijke begeleiding
Klik Hier

 

Categorie:

Burn-out bij jongeren is een niet altijd erkend probleem bij jongeren en helemaal niet in combinatie met digitalisering. Hier gaat mijn onderzoek over. Met deze training kom je tot ontdekking hoe belangrijk digitalisering is bij veel stress en een burn-out.

De onderzoeksvraag

Welke aanwijzingen zijn er die duiden op een relatie tussen digitalisering en burn-out bij jongeren (tussen 12 en 24 jr.)?

Hypothese

Mijn hypothese is dat er een verband is tussen onze huidige vorm van digitalisering en burn-out bij jongeren. Over dit onderwerp is niet veel bekend. Het verschijnsel van de burn-out bij jongeren komt echter steeds meer voor.

Ruim driekwart van de tieners ervaart zoveel stress dat ze kans lopen lange tijd opgebrand thuis te komen zitten. Dat blijkt uit nieuw onderzoek. ‘Een burn-out is niet meer uitsluitend iets voor volwassenen van middelbare leeftijd met een zware baan.’ (Algemeen Dagblad, 2014)

Carol van Velzen, klinisch psycholoog bij het Burn-out programma van het Universitair Medisch Centrum in Groningen, zegt hierover het volgende.

‘De leeftijd van de mensen die zich bij ons melden daalt. Een jaar of 10 geleden waren het vooral 50-plussers die moeite hadden met de toenemende werkdruk. Nu zien we steeds jongere mensen.’ (Algemeen Dagblad, 2014)

‘Sociale media dragen volgens Van Velzen voor een belangrijk deel bij aan burn-out,…’ (Algemeen Dagblad, 2014)

Digitalisering heeft een hoog niveau van inburgering in onze maatschappij bereikt. Voor onze jeugd betekent het dat een groot deel van hun dagbesteding vormgegeven wordt aan de hand van digitale toepassingen:

  • School, Socialiseren, Recreatie

Door gemak, genot, aantrekkelijkheid en een hoge beschikbaarheid van digitale middelen gaat de stress die voortkomt uit sociale media en gamen langer door. Het gevaar bestaat dat gamen en sociale media geïnterpreteerd worden als ontspanning. Maar dat is natuurlijk niet zo. Het zijn vormen van recreatie. Tijdens schoolpauzes zitten de jongens te gamen en de meisjes op sociaal media. De uitzonderingen natuurlijk daar gelaten. Elk vrij minuutje wordt hier aan besteed. Hoe meer tijd er aan besteed wordt, des te minder er overblijft voor echt ontspannen. Dit heeft weer een negatieve invloed op het lichamelijke herstel.

Hierdoor is de verwachting dat digitalisering een indirect een grote bijdrage levert aan het ontstaan van de burn-out bij een jongere.

De eerste 10 inschrijvingen: gratis training

Wil jij grip krijgen op je burn-out en inzicht krijgen wat digitalisering met je doet?

Stuur me dan even een mailtje. Je krijgt dan een code en kan dan gratis meedoen.

info@stress-burn-out.nl

 

Scroll naar top
draait op SYS PlatformSYS Platform