Waarschijnlijk voel je je moe als je dit leest. Je hebt moeite om iets uit je handen te laten komen en je voelt je misschien wel schuldig tegenover anderen dat het je niet lukt. Vind je jezelf misschien zelfs een aansteller. Er spookt i.i.g. van alles door je hoofd wat je alleen nog maar meer naar beneden haalt. Deze gedachtes gaan maar niet weg, met als gevolg dat je slecht slaapt. Misschien wordt je ineens wakker en kan niet meer slapen terwijl je zo moe bent. Heb je ook dat je zo onhandig geworden bent? Nou ik wel. Ik liet van alles uit mijn handen vallen. Wat me ook opviel was dat mijn concentratie steeds minder werd en dat ik zelfs veel dingen vergat. Ik werd ook steeds onzekerder. Als je dit leest, herken je dit? Voor sommige is zelfs deze tekst lezen lastig, omdat de lettertjes dansen.
Dit is allemaal zo herkenbaar voor mij! Tijdens mijn studie tot psychodynamisch therapeut, heb ik ook een periode gehad dat ik met een burn-out te kampen had. Eerst dacht ik dat ik een depressie had, maar het bleek een burn-out te zijn. Er is echter een verschil tussen een depressie en een burn-out. Depressie: Ik kan niet en ik wil niet. Burn-out: Ik wil wel, maar ik kan niet. Ik kwam niet meer vooruit. Dit is kort door de bocht, maar dit dekt wel de lading.